Friday 22 September 2017

Weight Loss , 1 हफ्ते में पेट की चर्बी खत्म करने का जबरदस्त घरेलू उपाय, तेजी से मोटापा कम करे

आज में आपको बताने जा रहा हु की आप कैसे अपना मोटापा कम कर सकते हो क्योकि आज के दैनिक जीवन में मोटापा एक बढ़ती समस्या है और ये बढ़ता हु जा रहा है हर कोई चाहता है की वो पतला और स्मार्ट देखे तो उसके लिए वो
खाना कम कर देता है और सोचते है की अब वेट कम हो जायेगा


पर ऐसा नहीं है की खाने काम या ज्यादा खाने से आपका वेट कम या ज्यादा होता है  पर अगर आपकी पाचन शक्ति अगर सही नहीं है तो आपका मोटापा बढ़ सकता है उसके लिए आप की पाचन शक्ति सही करनी है

तो आप अपना मोटापा को नजर अंदाज मत करना दोस्तों क्योकि ये अपने साथ हजारो बीमारिया और लता है

तो दोस्तों आज में आपको बताउगा की आप अपना मोटापा कैसे कम कर सकते है तो ये सब जानने के लिए आप मेरा ये वीडियो भी देख सकते हो या मेरा पूरा लेख अच्छे पढ़ लो

तो उसके लिए आपको २ चीज चाहिए
पहली निम्बू  वैसे तो आप सभी जानते होंगे की निम्बू से हमारा वेट काम होता है पर आज में आपको बताउगा की आप निम्बू का प्रयोग कैसे करे जिससे जल्दी जल्दी आपका वेट कम हो नीबू में ए बी और सी विटामिनों की भरपूर मात्रा है  इसमें पोटेशियम लोहा सोडियम मैगनेशियम तांबा फास्फोरस और क्लोरीन तत्त्व तो हैं ही प्रोटीन वसा और कार्बोज भी पर्याप्त मात्रा में हैं जो आपने वेट को कम कर देगा  और
दूसरी चीज चाहिए वो है नीम
नीम अपने शरीर का खून साफ करने के साथ ही वेट भी कम करने में बहुत सहायक है
तो दोस्तों एक निम्बू पानी के गिलाश में १० से २० पत्ते नीम के डाल लो और फिर उसे अच्छे से मिला लो और फिर उसे रोज मॉर्निंग खाली पेट वो पानी पीना है और ये आपको १ महीना रोज करना है फिर देखो आपका वेट कैसे काम होता है

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